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在青少年時期，情感的波動如同初春的天氣，時而晴朗明媚，時而風雨交加。因此，情商的培養顯得尤為重要，它能幫助青少年更好地應對情緒起伏，建立和諧的人際關系。11月17日，璇紫青少年新質五力營迎來第六期課程，本期課程主題為“情商力”，帶領營員們提升人際交往中不可或缺的軟實力。

情商力，簡而言之，就是一個人識別、理解、管理和利用自己及他人情緒的能力。課堂上，喬琦老師不僅講解了情商的基本概念，更通過生動的案例和互動游戲，讓營員們深刻體會到情商的重要性。

共情力，是情商中最為柔軟而強大的力量。它讓我們能夠站在他人的角度思考問題，感受到對方的情感需求。一個“鏡中人”的互動游戲，讓營員們學著去傾聽、觀察，學會從他人的角度看問題。

情緒管理是情商的關鍵一環。面對壓力和挑戰，如何保持冷靜和理智？喬琦老師分享了冥想練習、彩虹呼吸和轉移注意力等方式，教會營員們如何調節自己的情緒，成為自己情緒的主人。

在人際交往中，良好的溝通能力是解決問題的關鍵。為了讓營員們學會傾聽、表達和協商，喬琦老師帶領大家體驗了“穿越雷區”團隊挑戰活動。游戲中，營員們需要相互信任、緊密合作，共同克服難關。這不僅鍛煉了他們的團隊協作能力，也加深了彼此之間的友誼，讓每個人都深刻體會到團結的力量。

情商力社會實踐活動-情緒觀察員

本期情商力社會實踐課堂將帶領營員們拿起觀察表走上街頭，捕捉隱藏在身邊的情緒小怪獸。人流熙熙攘攘，每個人的心情各異，大家嘗試探索并識別人群中潛藏的多樣化情緒，觀察它們的表達方式和獨特特征。

調查活動讓營員們深刻體會到，每一種情緒都值得被關注。正如古人云：“感時花濺淚，恨別鳥驚心。”情緒，是我們與生俱來的本能反應，是靈魂對外界刺激的真實回應。無論是喜悅還是悲傷，憤怒還是平靜，它們都是構成我們個性的一部分，值得我們去傾聽、去理解。

璇紫新質五力營的第六期情商力特訓，不僅是一次知識的學習，更是一次心靈的洗禮。在這里，每位營員都收獲了成長的喜悅，學會以更加開放和包容的心態去擁抱這個多彩的世界。讓我們共同期待，這些充滿活力和智慧的青少年，在未來的道路上綻放出更加耀眼的光芒！