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探索自我,認識自我——心理健康教育大篷車第一站:大廟街道實踐所
來源: | 作者:pmo088ebc | 發布時間: 2023-09-21 | 448 次瀏覽 | 分享到:

關愛未成年人心理健康,培育未成年人自尊自愛、理性平和、積極向上的社會心態,徐州經開區新時代文明實踐中心開展“心理健康教育大篷車”系列活動,遴選璇紫教育最強心理咨詢師戰隊,走進基層實踐所(站)開設心理教育教育專題講座,助力未成年人身心健康成長。

2023年9月9日上午,“心理健康教育大篷車”系列活動第一站——大廟街道實踐所,講座主題:《我是誰?》,旨在引導未成年人探索自我,了解認識自我的重要性和必要性,從心理、社會、生理方面全面認識自己,發現每個人都是獨一無二的。

自我意識在個體的發展中有十分重要的作用,正確認識到自我的獨特性,才能更好的悅納自我,更好地發展自我,建立起真正的自信。

“我”作為主語的表達,往往都明示或暗示了“我”對自己的認識、“我”對他人的認識、“我”對世界的認識,當語言中不能出現“我”、“俺”、“咱們”等第一人稱代詞時,該如何表達內心呢?課堂上,喬琦老師首先通過“禁止使用我”熱身小游戲喚起課堂氣氛,調起孩子們的積極性,并引出本節課主題。隨后,喬琦老師讓孩子們用畫筆畫出一副“我的自畫像”,通過作品對真實的自我進行解剖,展現出內心的真實感受和想法以及真實的性格、真實的情緒狀態等。接下來,喬琦老師通過斯芬克斯之謎引入關于“自我”屬性的分類——生理自我、社會自我和心理自我。認識完“自我”屬性之后,喬琦老師與謝穩利老師通過現場模擬、現場比較以及親身經歷講解認識自我的方式。

除了生理自我、社會自我和心理自我之外,美國心理學家Jone和Hary提出關于人自我認識的窗口理論,被稱為喬韓窗口理論,即:公開自我、盲目自我、隱秘自我、未知自我。學會認識自我,才能成就獨特的自我。一張白紙,折的方式不同,力度不同,造就獨一無二的形狀,折紙小游戲更直觀地幫助孩子們客觀地認識自我的獨特性,發現“每個人都是獨一無二的”。

課上,喬琦老師為孩子們播放了“板凳男孩方宇翔”等故事視頻,引導孩子們正確認識自我,真誠地接納自己的優點與缺點,勇敢面對自己,增強內心自信。

心理拓展活動“國王的寶座”,孩子們換上象征國王身份的披風、王冠,接受大家對“國王的贊美”,在互動中讓孩子們學會贊美他人,同時接受別人對自我的贊美,克服羞怯與自卑心,增強內心自信。

自我意識是心理健康教育的核心,它在兒童成長中起著不可估量的作用,自我意識也是保持心理健康,走向成功的基本條件。未來很長,希望同學們永遠保持一顆赤誠之心,做最獨特的自己!


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