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文章來源：微信公眾號錢志亮工作室

前段時間，公眾號一篇文章《家庭關系中的“松弛感”，有多珍貴》引起了許多讀者朋友的共鳴。

“松弛感”，其實體現的正是一種輕松、溫馨的家庭氛圍。

這種氛圍下，每個家庭成員都會感受到被接納、被愛，于是可以自在、舒展地做自己，內心充滿力量。

教育孩子的過程中，家長們時常感到迷茫、焦慮，其實，不妨從營造良好的家庭氛圍做起。

家庭氛圍，是一個家庭中家庭成員之間的關系及其所營造出的人際交往情境和氛圍，它包括家長的文化素養、行為習慣、生活態度、思想境界以及性格氣質等。

《荀子·勸學》中有一句話：

“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。”

意思是蓬草生長在大麻田里，不用扶持，也能直挺，白沙混進了黑土里，便和黑土一樣黑了。

人的成長亦是如此。

家庭氛圍的好壞，對孩子的身心健康、性格塑造、習慣養成都有著直接影響。

01

小學任教期間，班上有個孩子讓我印象非常深刻。

他個子小小的，平時少言寡語，在班里沒什么好朋友，成績也一直排倒數。

每次找家長來學校交流情況，他媽媽總是會當著整個辦公室老師的面批評他，他就低頭默默聽著，不吵不鬧。

幾次家訪，深入了解他的家庭后才發現：孩子不是不想學習，而是在那樣的家庭氛圍里，他的心理承受了太多其他事情，實在顧不上學習，成績自然越來越差。

原來，孩子的爸爸媽媽經常吵架，把家里搞得雞飛狗跳。有時候兩人因為吵架心情不好，就朝他撒氣，沒來由地打他罵他。

可憐的孩子，一方面害怕父母關系破裂，自己被拋棄，一方面還要作為父母糟糕情緒的“出氣筒”，一直處于擔驚受怕、緊張恐懼的心理之中。

這種紛亂、動蕩、壓抑的家庭氛圍，很難養出一個自信開朗、成績優秀的孩子。

養育過程中，家長常常會為孩子身上表現出的問題而焦心：成績不好、不自覺、性格膽小內向、叛逆等等。

事實上，孩子身上的許多問題，都可以在家庭氛圍中找到答案。

尤其是長期處在下面這4種家庭氛圍中，孩子的心理容易“生病”，進而引發一系列行為、習慣問題——

（1）緊張、高壓的家庭氛圍

這種家庭氛圍，和“松弛感”恰恰相反，通常表現為：家長比較嚴厲、挑剔，甚至有些完美主義，對孩子期望很高，要求嚴格。

他們見不得孩子犯一點錯，動不動就指責、否定孩子：“真沒用”、“笨死了”；

經常通過語言或大量的任務安排，逼孩子努力，給孩子很大壓力，很少給孩子自由玩耍的時間；

當孩子在學習或其他方面的表現沒有達到自己期望時，會感到十分憤怒、失望，又開始批評、指責孩子。

在這種家庭氛圍中成長的孩子，心理一直是緊張、壓抑的，做事謹小慎微，學會察言觀色，不敢做真實的自己。

沉重的壓力，讓他們早早地失去了孩子身上該有的精力和活力，容易陷入抑郁的情緒中。

一根弦如果一直處于一種繃緊的狀態，要不了多久就會斷裂。

孩子如果長期處于緊繃狀態，容易導致生理、心理出現各種問題。

父母希望孩子成人成才的心情可以理解，但對孩子要求過于嚴格、缺少肯定，反而會導致孩子心理脆弱，害怕犯錯和失敗，限制了孩子的成長。

好的家庭氛圍，應該是輕松、寬容、張弛有度的，這種寬容不是放縱，而是帶著愛和鼓勵，給孩子試錯的空間，讓孩子在嘗試和探索中收獲經驗。

父母和孩子多一點情感交流、陪伴和互動，多傾聽和理解孩子，少評判、指責。

這樣孩子才敢表現出真實的情緒和想法，愿意對父母敞開心扉。當親子間彼此了解、信任，教育會發揮出更好的效果。

（2）專制的家庭氛圍

有些父母在教育中，走入了專制、控制的誤區，總是單方面按照自己的意愿去安排和決定孩子的事情，不考慮孩子的感受和真實需求，以為這樣是為孩子好。

比如隨意打罵、否定孩子、忽視孩子的情緒感受；不重視孩子的想法，孩子只能聽話、服從安排。

然而，孩子作為一個擁有獨立人格的個體，需要得到充分的尊重和自主權，這樣他才能感受到自己的力量和價值，成為一個自信、有主見、有責任感的人。

專制的家庭氛圍下，孩子缺少獨立思考、做決定的機會，能力發展會受到限制，習慣了聽從安排，依賴他人，做起事來缺少主見、膽小怯懦。

孩子的感受和想法得不到尊重和重視，也會引發叛逆心理，造成親子間隔閡。

家長應該營造民主的家庭氛圍，以平等的態度對待孩子，重視孩子的感受和情緒。

另外，不要把自己的意愿強加在孩子身上，多傾聽、尊重孩子的想法，允許孩子自己做選擇、做決定。

在這種家庭氛圍中，孩子會更獨立自主，有主見、懂得自我管理、自我負責。

（3）充滿矛盾、爭吵的家庭氛圍

有些家長有了孩子后，一門心思都撲在孩子身上，把孩子看做家庭的第一位，忽視了夫妻關系的經營，甚至常常因為孩子的問題而和另一半爭吵。

殊不知，夫妻關系，才是家庭的第一位。

一個家庭中，父母總是爭吵不斷，劍拔弩張，孩子會缺少安全感，漸漸變得敏感自卑，不能把全部精力都放在自身成長中。

父母的關系，也會影響孩子將來的親密關系，如果孩子看到的都是沖突、疏離、冷漠，那么孩子更傾向于回避關系、恐懼婚姻。

每一個孩子都希望父母相親相愛，然后一起愛自己。

在充滿愛和溫暖的家庭里，家人之間互相關心，平和地溝通，不隨意發脾氣，孩子感覺安全和舒適，才會建立起穩固的安全感，形成自信樂觀的性格。

因此，父母要想經營好家庭關系，首先就要維系好夫妻關系，有話好好說，遇事商量著來，懂得反思自己，關心體貼對方，不隨便在孩子面前爭吵。

父母彼此相愛，和諧相處，是送給孩子最好的禮物。

（4）消極、懈怠的家庭氛圍

家庭，本該是帶給人希望和力量的源泉，激勵著孩子積極進取。

可是有些家庭，總是充滿負能量，加重了孩子的無力感、絕望感。

通常表現為：

家長喜歡抱怨、訴苦、哭窮，傳遞給孩子生活的沉重感；

遇到問題，只會互相埋怨指責，而不是一起想辦法解決問題；

行為上懶散懈怠，不懂得努力學習，不斷提升自己······

教育家馬卡連柯曾說：

“你怎樣穿衣服，怎樣和別人談話，怎樣談論其他人，你怎樣表現歡欣和不快，怎樣對待朋友和仇敵，怎樣笑，怎樣讀報——所有這些對兒童都有很大的意義。”

長期生活在消極的家庭氛圍中，孩子的狀態和思維方式也會受到很大影響，看待問題很悲觀，不自信，幸福感很低。

他也會變得喜歡抱怨，不愛學習，不思進取，在困難和挑戰面前容易退縮、放棄。

生活固然不容易，但不管境況如何，作為家長，應該傳遞給孩子正能量，營造積極樂觀、努力上進的家庭氛圍。

當家長活出自己生命的樂趣、意義和價值，孩子不僅會感受到父母的精神力量和榜樣示范，也會覺得生命是美好的，成長是值得期待的，未來是充滿希望的。

這樣的孩子，心態樂觀、思維積極，充滿自信，才會充分發揮出成長潛能，活出精彩的人生。

做到這一點，需要家長強大自己的內心，提升自身的安全感、價值感和幸福感。

不與人攀比，認真過好自己的生活；

遇到問題不抱怨，勇敢地接受并用實際行動解決問題；

保持學習，獲取知識，不斷提升自己各方面素質；

永遠對生活懷揣希望，樂觀向前······

02

網上曾有一個話題，引發廣泛討論：在好的家庭氛圍中長大是一種什么體驗？

網友的回答打動了很多人：

“覺得做什么都有底氣，家庭是我的支撐和依靠”

“經常看爸爸媽媽秀恩愛”

“從小沒從爸媽口中聽過‘別人家孩子’”

“心地善良，知道尊重別人，也懂得自重”

“走到哪里都特別想家和家人，有點過分戀家”

“媽媽問我長這么大怎么沒有叛逆期？家庭氛圍這么融洽，我為什么要叛逆呀”

······

是啊，好的家庭氛圍，真的可以帶給孩子治愈一生的力量，和求知上進、追求卓越的精神。

總體來說，家長應該給孩子營造溫馨、有愛、輕松、民主、愛學習、積極上進的家庭氛圍。

溫馨、有愛的家庭氛圍，會讓孩子感受到自己被愛包圍，心中充滿安全感，開朗自信、情感豐富，他會懂得關心人、愛人，抗挫折能力也會更強。

輕松、民主的家庭氛圍，會讓孩子自在、放松，有機會充分鍛煉各項能力，學會獨立自主、自我管理。

愛學習、積極上進的家庭氛圍，會在潛移默化中塑造孩子樂觀的性格和積極的思維方式，他會懂得努力進取，成為更好的自己。